据新华社电近日,浙江省国民体质监测中心对600余名省直机关工作人员进行了体质检测。结果表明,有近三分之一的人处于“身体特别累、睡眠不好、思路不畅”的亚健康状态。
有关专家指出,“亚健康状态”是一种界于有病与无病之间的状态,表现为:经常感觉身体不舒适,容易疲劳,睡眠不好,食欲不振,或常感觉头疼。工作节奏的加快、体育锻炼次数下降、不健康的生活习惯是导致广大公务员陷入“亚健康状态”的主要原因。
专家建议,公务员平时应该多走路、多跑步,有条件的也可以作一些“工间操”。每周要参加3次以上的体育锻炼,每次半个小时以上。